番茄水煮鱼片的做法步骤是什么?

发布时间:2019-01-15 1445人阅读

在做水煮鱼的时候,一般都是选择草鱼,这种鱼在生活中很容易买到,而且草鱼的营养价值很高,比如含有丰富的不饱和脂肪酸,所以经常吃草鱼有利于血液的循环,老年人经常吃草鱼能够保护心血管系统,能够预防多种血管系统的疾病,今天为大家推荐的是番茄水煮鱼片,详细制作方法如下。

番茄水煮鱼片的做法:

用料

草鱼500g

西红柿2个

蘑菇5朵

芹菜1棵

洋葱半个

香菜四棵

油两勺

料酒两勺

葱两棵

姜六片

盐适量

胡椒一勺

鸡蛋1个

淀粉适量

蒜5瓣

做法步骤

1、草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时

2、蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用

3、西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟

4、放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉

5、热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中

6、.两勺热油,淋在鱼片上,中火再次煮沸,撒上香菜和葱即可。

7、好吃!

番茄水煮鱼的做法步骤

食材明细

龙利鱼400g

番茄1个

杏鲍菇1个

豆腐皮半张

水煮鱼调料包半份

娃娃菜一棵

葱花少许

姜适量

蒜3瓣

花生油适量

白糖一小勺

桂皮两小块

大料一瓣

草果1个

中辣口味

煮工艺

廿分钟耗时

简单难度

番茄水煮鱼的做法步骤

1刀工比一般般还一般般的小伙伴,比如说像某樨,直接买一块龙利鱼鱼回来切,既没有刺又好操作。刀工了得的小伙伴可以自己买条河鱼回来片鱼片。鱼片切好后,用水煮鱼调料包里的腌肉料拌一下哦。(不买水煮鱼调料包的同学,可以用胡椒粉、料酒、盐、少许淀粉完成这一步也完全没问题。)

2豆腐皮(也就是东北那边的干豆腐)切丝,杏鲍菇切片。

3娃娃菜切条。

4番茄切小块。

5豆腐皮、杏鲍菇、娃娃菜焯熟放到装盘的容器底部。

6葱姜蒜切碎。

7凉锅凉油小火炸香桂皮、大料、草果。

8放入姜蒜炝锅。

9加入水煮鱼调料包里的酱包,某樨加了一半,大家根据自己吃辣的程度自行调整。(没有买调料包同学,可以用两大勺老干妈,一大勺郫县豆瓣,生抽一勺,蚝油一勺,五香粉和盐少许来做。)

10炒出红油后,加入番茄和一勺白糖继续翻炒。

11加高汤。没有高汤加开水和鲜鸡汁少许,没有鸡汁加鸡精也凑合。小火煮10分钟左右。(买整条鱼做的小伙伴,此时可以把鱼骨和鱼头放进来一起炖,会很香的。)

12将腌渍好的鱼肉下入锅中打散,根据自己切鱼片的薄厚,煮三五分钟。

13将煮好的鱼肉和汤一起盛进铺好蔬菜豆腐皮的容器里,把葱花和水煮鱼调料包里的炝料包放在鱼肉上面。这个炝料包里基本上都是麻椒和辣椒,大家根据自己的接受程度酌情添加,只用了1/4包的样子。

14烧一勺热油泼在炝料上,刺啦一声香气四溢,可以上桌了。