菖蒲和艾叶熬水的功效

菖蒲和艾叶熬水的功效一般包括缓解痛经、提高睡眠质量、驱寒等。建议在医生的指导下合理用药，避免盲目服用药物出现异常情况。

1、痛经：菖蒲和艾叶熬水以后，通常可以起到散寒止痛的效果，由于助于辅助缓解痛经。

2、提高睡眠质量：两者一起熬水也可以起到疏肝理气、补中益气，以及缓解疲劳的效果，有助于安神助眠，提高睡眠质量。

3、驱寒：菖蒲和艾叶熬水的时候，也可以起到除湿驱寒的作用，有助于帮助去除体内寒气，达到防治疾病的效果。

在日常生活中建议合理饮食，并配合适当的体育运动等，帮助增加身体抵抗力，有利于身体健康。