爆炒麻辣鸡爪

发布时间:2019-03-14 2276人阅读

酱炒麻辣鸡爪这种东西的制作方法是利用青辣椒、生姜、大蒜以及鸡精鸡爪等一起制作而成的,我们制作这种食物的时候,需要先将鸡爪处理干净,然后将鸡爪进行焯水操作,在将做好调料,然后加入鸡爪进行爆炒,就可以制作出麻辣鸡爪了,至于爆炒麻辣鸡爪的方法,大家可以学习文章的内容。

用料

材料

用量

鸡爪。一斤

青辣椒6个

生姜半个

大蒜6颗粒

葱2颗

料酒一小勺

鸡精一小勺

盐一小勺

酱油一滴

做法

1.第一步:鸡爪用水洗两遍,鸡爪指甲用剪刀剪去

第二步:高压锅放点水,把鸡爪放进去,待水烧开,捞起,用冷水冲一下,放一边沥干水

第三步:把锅烧红,到油,待油滚烫,放进姜和大蒜,爆炒几下,把鸡爪倒进锅里翻炒四五下(要大火喔)然后用小碗到些水,把锅盖住,闷五分钟、五分钟过后,揭开锅盖拨动几下,放进辣椒翻炒后,放入料酒,酱油,鸡精,盐,拨炒一下,即可装盘,葱后放(装饰一下)美味得鸡爪出锅了。

一、鸡爪营养价值及功效

鸡爪的营养价值颇高,富含钙质及胶原蛋,经常吃能软化血管。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。鸡爪富含铜,对于血液、中枢神经、免疫系统,头发、皮肤、骨骼组织、脑、肝和心的发育有重要影响。胶原蛋白在人体酶的催化下,分解出人体需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹,具有美容功效。

1、养颜护肤

鸡爪消除皱纹、增强皮肤张力的功效。

2、祛脂降压

鸡爪有降低人体中血脂和胆固醇,能软化和保护血管的作用。

3、富含铜

鸡爪富含铜,铜对中枢神经、免疫系统、血液、头发、皮肤、骨骼组织、脑、肝、心和内脏的发育有重要影响。