鸡蛋的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和钾,尤其是身体虚弱,营养不良,贫血的朋友特别适合吃鸡蛋。鸡蛋的吃法也很多,水煮荷包蛋就是其中一种,做法也很简单,水煮荷包蛋也比较容易消化,对于发育阶段的儿童也很适合吃,那么水煮荷包蛋怎么做呢?
煮的荷包蛋也被称作水铺蛋。它的做法非常简单,直接明了来讲,就是把鸡蛋打入沸腾的水中,就可以了。可是鸡蛋一入锅,就会发现,鸡蛋会随着滚烫的热水而散开,没有了荷包蛋原来的“圆形”。那么煮荷包蛋怎么样才能让它不碎呢?这有哪些窍门呢?
在平常煮荷包蛋的时候,我们往往会先把水烧开,等到它开始沸腾了,再把鸡蛋磕破,打入水中。其实,这样更容易让鸡蛋散开。烧开的水正在沸腾,刚倒入的鸡蛋液会随着开水而翻滚,从而也就随之散开了。所以想要做出美观的荷包蛋,就要在温水的情况下打入鸡蛋液。可以在水开始沸腾之前,也就是水烧至开始起小泡泡的时候,可以打入鸡蛋液。鸡蛋不断受热,鸡蛋清就会变白。
另外,变白之前不要让水沸腾,可以在水沸腾之前,再加入一碗凉水。鸡蛋变白说明鸡蛋清熟了,如果在变白之前,水就沸腾了,那么还没熟好的鸡蛋清就会随着水的沸腾而散开的。当发现鸡蛋清变白了之后,就不用再加入凉水,然后等水沸腾。水沸腾后,就可以改用小火,然后继续“煮煮”,让里面的蛋黄也能煮熟。两三分钟后,就可以盛出来享用啦!还要注意,在煮荷包蛋的时候不要加入盐。盐会影响鸡蛋的快速凝固。
不过,如果是新手煮荷包蛋的话,也有另外一种简单的方法,可以先把鸡蛋打入碗中,不要搅拌,更不要把鸡蛋黄弄坏了。等到锅中的水开的差不多了的时候,用一个深一些、不锈钢的汤勺,把碗中的鸡蛋“转移”到锅中,过程要小心翼翼。勺子不应该立马拿出来,让鸡蛋隔着勺子来受热,等到鸡蛋变白了的时候,这样荷包蛋基本成型了,这时就可以慢慢的将勺子抽出来,然后继续煮一小会,就会完全熟了!如果担心打入的荷包蛋会粘锅的话,可以先把鸡蛋打入碗中,再加入少量的凉白开,再一起倒入温水中,就不会粘锅了!
没错,只是多加了些清水,却能让煮荷包蛋百分百的不散开,这个方法真的能用一辈子!