七种暖胃水果主要包括了苹果、荔枝、葡萄、樱桃、火龙果、榴莲等。
这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，在吃了之后能够加足胃肠道的蠕动功能，可以帮助食物尽快的吸收和消化，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，对于胃肠道是有一定好处的。
可以根据个人喜好来选择合适的水果，但是在吃水果的时候，要尽量避免暴饮暴食，否则就有可能会加重胃肠道的负担。