每天在早晨的时候，人的心情不仅会非常不错，而且精力也是非常充沛的，但是如果没有一个良好的早晨，也会让美好的一天生活受到影响，高营养的早餐可以供应给身体充足的能量，相反不注重早餐，就容易导致身体的抵抗力下降，现在的人都比较偏爱于西式早餐，那么一周西式早餐食谱有哪些呢?
第一，一周西式早餐食谱有哪些?爆浆芝士火腿三明治。(平底锅版)的做法：吐司用小刀沿着边缘挖一个正方形，香肠切丁，平底锅放一小块黄油加热融化，放入吐司边，打入一个鸡蛋，旁边放上香肠丁，撒上马苏里拉芝士碎，盖上挖掉的方形吐司，翻面再煎一会儿，煎好的鸡蛋吐司中间斜切一刀成三角形，中间夹上芝士片，微波炉叮半分钟就爆浆了，或者也可放平底锅再煎一会儿即可，喜欢黑胡椒味儿的童鞋可自己随便一个步骤上加点黑胡椒碎哦!
第二，星期一，小米粥+梳打饼干+厚蛋烧+火龙果;星期二，小米粥+烫白菜+鸡蛋+火龙果;星期三，酸奶水果燕麦片+鸡蛋煎饼+鸡蛋+烫菜心;星期四，藕粉+梳打饼干+烫青菜+鸡蛋;星期五，小馄炖+炒豆芽+炒蛋+黄瓜;星期六，抹茶+饼干+香肠+鸡蛋+番茄。
第三，星期一，豆奶+奶黄包+鸡蛋+火龙果：星期二，杂粮粥+酸菜包+咸鸭蛋+火龙果;星期三，藕粉+梳打饼干+香肠+香蕉+鸡蛋;星期四，水果燕麦片+奶黄包+荔枝+鸡蛋;星期五，白粥+菠萝包+火龙果+酸豆角;星期六，牛奶+三明治+猕猴桃。
一周西式早餐食谱有哪些?星期一，酸奶水果燕麦片+果酱切片面包+黄瓜;星期二，藕粉+切片面包+桃子+鸡蛋;星期三，牛奶+鸡蛋饼+香肠+猕猴桃;星期四，皮蛋粥+肉松切片面包+火龙果+鸡蛋;星期五，绿豆粥+梳打饼干+火龙果+酸豆角;星期六，豆奶+花卷+火龙果。