茯苓和茯神是一种药物，并不是两种不同的药物，只是两者说法不同，但是药物种类是完全一样，都是可以起到镇静作用，当人们在情绪波动比较大的时候就可以去服用这种药物，就可以让心情得到很好的平静，一般来说是不含有任何的毒素，也是比较温和的滋补方式，不会有强烈刺激。
镇静作用。实验动物用茯神10-20g/kg灌胃后，进入安静欲睡状态，但无睡眠现象；对于苯甲酸钠咖啡因兴奋之小鼠，以茯神煎剂5g/kg作腹腔注射，能使其镇静，镇静率为90%，镇静指数3.11；若改用20g/kg灌胃，则镇静率为85.7%，镇静指数1.64。
【性味】甘淡，平。
①《别录》：平。
②《药性论》：味甘，无毒。
③《药品化义》：味甘淡，性微温。
【归经】入心、脾经。
①《药品化义》：入心、脾二经。
②《本草经解》：入手太阴肺经、足大阴脾经。
③《要药分剂》：入心经，兼入肝经。
【功用主治-茯神的功效】宁心，安神，利水。
治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利。
①《别录》：疗风眩，风虚，五劳，口干。
止惊悸，多恚怒，善忘。
开心益智，养精神。
②《药性论》：主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。
③《本草再新》：治心虚气短，健脾利温。
【用法与用量】内服：煎汤，15～25克；或入丸、散。
1、治心神不定，恍惚不乐：茯神100克（去皮），沉香25克。
并为细末，炼蜜丸，如小豆大。
每服三十丸，食后人参汤下。
（《百一选方》朱雀丸）
2、治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参（去芦头）、茯神（去木）、黄耆(蜜炙）、熟干地黄（洗，焙）、当归（洗，焙）、酸枣仁（去皮，炒）、朱砂（别研，一半入药，一半为衣）。
上件各等分，为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
每服三十丸，煎人参汤下。
（《杨氏家藏方》茯神丸)
3、治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）、人参各50克，酸枣仁（炒，去皮，别研）250克。
上三味粗捣筛。
每服15克，以水一盏，入生姜半分，拍碎，煎至七分，去滓，空腹温服，日二夜一。