红花籽油具有调节血脂、抗衰老等功效与作用，也具有孕妇及月经量较多女性不宜食用的禁忌，平时避免食用过多。
1、功效与作用：红花籽油中含有比较丰富的维生素、亚油酸等营养物质，可以改善身体的新陈代谢，避免油脂在血管壁沉积，并且可以起到增强身体免疫力的功效。
2、禁忌：因为上述油脂具有促进身体血液循环的功效，如果患者月经量过多，使用之后可能会加重不适症状，如果正处于妊娠期，使用之后可能会增加流产风险，所以要避免。
在日常生活中，要注意保持饮食的多样化，避免长期大量吃单一类食物。