青占鱼一般是有毒，但是能吃，也需要注意合理使用，这样才有利于人体健康，同时还可以避免一些不良情况的发生。
因为青占鱼属于一种营养价值比较高的一类，其中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的高蛋白和优质微量元素以及氨基酸成分等，这样可以起到补充身体所需营养的效果，这也就表明这是可以吃的。
如果本身对青占鱼过敏的情况时，需要避免食用，另外在出现青占鱼变质的情况时，也需要避免使用，以免导致自身出现中毒的情况。