喝奶茶的危害有影响睡眠质量、肥胖、血糖升高等，避免喝过多。
1、影响睡眠质量：奶茶中含有咖啡因，如果使用数量太多，容易引发中枢神经，兴奋性增强，也就会影响睡眠质量。
1、肥胖：奶茶当中会含有大量的糖分，过量喝一般会导致体内的糖分摄入过多，可能会引起多余的糖分转化成脂肪堆积，从而导致身体的肥胖。
3、血糖升高：当中含有的糖分比较丰富，过量可能导致体内的糖分过度的吸收，引起血糖的升高。
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除此以外，还可能会出现耳鸣、心悸、增加肾脏负担等，要控制好摄入量。