女人吃玉米的好处有哪些?

1、明目

玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

2、润肠道

玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒。

3、治便秘

玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化，治疗便秘。

4、美容

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。

5、抗衰老

它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

6、调节荷尔蒙

玉米中含有的维生素E的含量是非常的多的，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生。