芦柑是上火还是下火

芦柑是下火的，芦柑属于寒性水果，具有生津止渴的功效，起的改善上火的症状，但是不宜多吃，如果经常吃炉甘，可能会导致身体出现脾胃虚寒。

1、生津止渴：芦柑含有丰富的维生素和柠檬酸，可以补充身体所需要的维生素，促进身体的新陈代谢和血液循环，而且芦柑里面有大量的海绵网状物质，可以提到清热解毒的功效，从而改善上火的症状，如果身体出现燥热、食欲下降、长痘痘、肝火旺盛、口臭和口干的症状，可以通过食用芦柑的方法改善，能让体内的火气慢慢的消退，使身体恢复健康。

2、脾胃虚寒：芦柑是凉性水果，如果大量的吃芦柑，可能会导致身体出现脾胃虚弱的症状，会诱发身体出现腹痛、胃痛、便秘和腹泻的症状，不利于身体的健康，需要适量的食用，才避免身体出现不良的症状。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，任何的食物不可以暴饮暴食，需要适量的摄入，才能提高自身的免疫力和抵抗力，增加肠胃道功能，同时还能够预防身体出现高血压、高血脂的病症。