美味的佳肴是人们在饮食上的追求,因为美味是满足人们食欲的基础,而生活中美味的食物非常多,其中,松茸就是一种非常受欢迎的食材,可以用来制作各种美味的佳肴,并且有着丰富的营养价值,非常适合养生需求。下面就来看看姬松茸煲鸡汤的做法有哪些呢?喜欢的朋友们可以了解一下。
姬松茸炖鸡汤是一道以姬松茸等为主要材料制作而成的一道菜品。
主料:姬松茸适量、光鸡半只、瘦肉少许、胡萝卜一只、
配料:红枣几颗、蜜枣1-2颗、姜块拍扁
1、将姬松茸用清水浸泡软备用,光鸡去皮洗净砍成几大块,胡萝卜去皮切成块、枣子冼干净备用;
2、将鸡和瘦肉稍为“飞”一下水,然后将所有食材放入汤煲,加水按煲汤的方法操作,大约2个小时完成,出煲前才下点盐调味。
追求健康者用去皮鸡来煲,平时习惯喝不去皮鸡煲的也可,但是就会有一层油花。
食材分析:
姬松茸是珍稀菇类佳品,脆嫩滑爽,美味可口,营养成分较高,蛋白质与糖类是香菇的两倍,其菌蕾肥厚,菌柄肥整,以其浓味,可口鲜甜,倍受国内外消费者喜欢,成为宴席汤料不可缺少的上乘佳品。
姬松茸是一种含糖质和蛋白质非常丰富的食用菌,其主要成分是多糖类和甾醇类,经热水提取的姬松茸β葡聚糖有较强的抗癌活性,并能抑制肿瘤细胞的生长,有对人体提高免役和增强精力的功效。其还具有降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化的作用。