苹果梨红枣煮水的功效

苹果梨红枣煮水的功效主要包括润肠通便、美容养颜、养血等功效，适当的喝一些对人体有一定的益处，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、润肠通便：苹果梨及红枣中含有丰富的膳食纤维，可有效的润滑肠病组织，调节肠道内菌群平衡，起到润肠通便的功效。

2、美容养颜：红枣具有调理气血，改善面部肤色的效果，可使皮肤增加弹性，有光泽，达到美容养颜的功效。

3、养血：红枣和苹果具有养血补血的功效，适当的喝一些可有效缓解贫血症状。

除上述较为常见的功效外，还具有止咳等功效，但应注意要适量饮用，否则可能会加重肠胃负担，出现腹胀腹泻等症状。