溜肝尖是一道徽菜菜肴,原料为牛肝、调料为黑木耳、笋尖,调味品为蒜、葱等,伴随着当代美食文化水准持续的在提升,熘肝尖的做法都是形态各异,每一种不一样的作法常有不一样的味儿,那麼纯正的熘肝尖的做法究竟是什么呢?请详尽看一下详细介绍。
作法一
食物提前准备
鲜牛肝、红萝卜、洋葱、葱末、蒜泥、食用油、食盐、鸡精、淀粉和面粉、生抽、白砂糖、米酒、芝麻油。
制做流程
1、牛肝清洗,切割成柳叶形片状,纳碗,加食盐、鸡精、米酒、淀粉和面粉等翻拌退浆;
2、红萝卜、洋葱均切割成棱形片;生抽、食盐、米酒、白砂糖、鸡精、淀粉和面粉等共纳一碗,对成料汁。均预留。
3、炒菜锅容易上火,放食用油烧
至四完善,放入浆好的肝片,划散至熟时,倒进漏勺内沥油。
4、锅内留底油,放进葱末生姜沫、蒜泥炝锅,再放进红萝卜、洋葱爆锅一下,随后放进划好的肝片,烹入对好的料汁,煸炒匀称后淋入少量芝麻油,出锅摆盘既成。
溜肝尖作法二
食物提前准备
牛肝250克、红萝卜1根、辣椒1个、干木耳3朵、姜6片、小葱3段、辣椒干3个、生抽30ml、盐5克、白砂糖5克、米酒30ml、芡粉20ml
制做流程
1、牛肝清洗后切割成片状,添加15ml米酒、芡粉、2克盐翻拌,随后淋
入15ml植物油翻拌后腌渍30分鐘。红萝卜和辣椒各自切一片,黑木耳用温小水泡发后,洗掉细沙掰成一小块预留;
2、开火灾将炒菜锅烧开,随后放进植物油,放进牛肝快速滑散,见到牛肝掉色后马上捞起来
3、另起一锅添加油烧到三成热,放进辣椒干炸成香气,随后放进姜蒜,黑木耳、红萝卜煸炒出香气;
4、放进以前炒好的肝尖儿,淋入生抽、米酒,放进盐、白砂糖炒高于一切色;
5、最终出锅前放进辣椒片,煸炒匀称后马上出锅就可以。
溜肝尖作法三
1、鲜牛肝放冷水中侵泡5分鐘除腥后,在沸水中焯一下,掉色后捞起来备用。
2、红萝卜和木耳沸水焯过备用,将木薯淀粉、生抽酱油、糖、醋、盐调为汁。
3、起油锅,油烧后,进行爆香葱蒜末,放进牛肝后加蒜煸炒1分鐘。
4、先后添加红萝卜、丝瓜和木耳火灾煸炒1分鐘,添加调酱待料汁浓稠就可以熄火。
肝脏是小动物身体存储养分和祛毒的关键人体器官,带有丰富多彩的营养元素,具备营养健康作用,是理想化的补血补气上品。
1、牛肝中铁制丰富多彩,是补血补气食品中最常见的食材,服用牛肝可调整和改进贫血病人造血系统的内分泌系统;
2、牛肝中带有丰富多彩的维他命A,具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效;能保护视力,保持视力标准,避免眼干眼涩、疲惫,保持身心健康的皮肤颜色,对肌肤的健体具备关键实际意义;
3、常常食用动物肝还能补充维他命B2,这对补充机体关键的辅酶,进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效;
4、牛肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒,能提高身体的免疫力反映,抗氧化性,延缓衰老,能够抑止肿瘤体细胞的造成,也能冶疗亚急性感染性肝炎。