蛇莓的功效与作用关键反映在蛇莓狼把草上，它味道微苦寒性，具备清热凉血的作用，一般在6~11月採收狼把草，晾干就可以当药。蛇莓寒性，非常容易伤肠胃，因而肠胃自身就比较阴虚内热的人不是建议吃蛇莓，下边讨论一下蛇莓的作用与功效食用方法。
蛇莓的功效与作用
1、清热凉血
蛇莓的关键作用就是说清热凉血，在《别录》中有记述“主胸腔热门不止。”《食疗本草》中也有记述“主胸胃热流”。
2、治虫咬
蛇莓古时候医药学中被觉得能够 医治虫咬，坚信这与清热去火是有关系的，在《日华子本草》中记述，蛇莓“通经期，熁疮肿，敷蛇虫咬。”
3、治跌打损伤
在《纲目》中有记述蛇莓“敷汤火伤”，而《生草药性备要》称蛇莓“治跌打损伤，快速消肿，去瘀生新，浸酒壮骨筋。”
4、治寒症
在《闽东本草》中记述蛇莓“止咳化痰，袪风，活血化瘀。治风寒感冒，咳嗽，哮喘，风火牙痛，口舌生疮。”，而在《四川中药志》中也有“祛瘀，通脉。治惊痫热寒，疗咽喉肿痛。”的记述。
蛇莓如何吃
1、蛇莓有多种的食用方法，平常能够 把新鮮的蛇莓採收，之后用冷水清洗放到口中立即吃，还可以在一个小盘子里放适当的白砂糖，用新鮮的蛇莓醮时白砂糖，那般蛇莓的口味会越来越好许多 。除此之外，把蛇莓切割成小块之后，添加适量纯蜂蜜调均匀之后做成酸奶水果捞，也是蛇莓的普遍食用方法。
2、蛇莓平常可以和别的新鲜水果放到一起，入果汁机榨出新鮮水果汁，加纯蜂蜜，调料之后供大家食用。除开这种吃法之外，蛇莓这类新鲜水果可以加冷水煎煮后服食，那样对人类的疖痈恶肿有优良医治功效。新鮮的蛇莓还可捣碎之后外用皮肤，它能减轻皮肤红痒和疼痛，能够 用以多种多样皮肤病的輔助医治。