什么是低碳生酮饮食

低碳生酮饮食通常指高脂肪、低碳水的一种饮食方式，建议在医生指导下进行，避免影响身体健康。

这类饮食方式，通常脂肪占比最多，蛋白质适中，严格限制碳水化合物的摄入，有助于调节体内新陈代谢的情况，辅助降低体重。但是需要遵医嘱调整饮食方式，以免导致身体营养物质摄入减少，引发营养不良的情况。

建议在日常生活当中，尽量保持饮食多元化，以便人体能摄入所需的各类营养成分。如果后续出现了不适症状，可以前往正规医院检查治疗。