老白茶的功效与作用包括加速代谢、提神醒脑，禁忌主要包括失眠者禁用、消化不良者禁用，以免给身体带来不必要的损伤。
1、功效与作用：老白茶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的维生素，平时适当的饮用，能够加速胃肠道的蠕动，也能够调节人体的自由基，对于机体的代谢有一定的帮助。另外其中也含有大量的茶多酚，饮用后可以改善精神不振的症状。
2、禁忌：老白茶会给睡眠质量带来一定的影响，不建议失眠患者饮用。另外，会给消化道带来一定的损伤，也不建议消化不良的人群饮用。
平时也需要注意饮用后的身体变化情况，如果出现了明显的不适，应及时就诊。