花胶燕窝哪个对皮肤好

花胶燕窝两种对于皮肤都有一定的好处，这两种里面含有的营养成分比较丰富，都是皮肤所需要的物质，不能直接用来做比较，也没有哪个对皮肤好的说法。

花胶和燕窝都是具有美容养颜作用的物质，花胶里面含有丰富的胶原蛋白，而燕窝里面也含有丰富的胶原蛋白，可以延缓皮肤的衰老，也能让皮肤看起来更加富有弹性，而且里面也都含有丰富的维生素成分，也是皮肤所需要的中药营养。

如果随着年龄的增长或在生活当中没有做好皮肤护理和保养工作，可以适量的吃些花胶或者喝燕窝粥。