绵白糖的副作用

绵白糖作为一种常见的甜味剂，通常有能量摄入过多、牙齿健康影响和血糖波动等潜在副作用。

1.能量摄入过多：绵白糖含有较高的糖分，过量摄入可能导致能量过剩，长期积累可能引发肥胖。

2.牙齿健康影响：绵白糖中的糖分容易在口腔中发酵，产生酸性物质，长期食用可能对牙齿造成腐蚀，增加龋齿风险。

3.血糖波动：对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，食用绵白糖可能导致血糖水平快速升高，影响血糖控制。

在日常饮食中，应适量控制绵白糖的摄入，尤其是对于需要控制血糖和体重的人群。若出现不适症状，应及时就医，寻求专业的营养和健康指导。