生姜涂脚底可以起到预防感冒的作用，同时能够达到除湿的作用，还可以起到去除脚气的作用，但是每个人的敏感程度不同，所以调理的效果会有所偏差。
1、预防感冒：生姜涂抹脚底能够加快人体的新陈代谢，对体内的湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用，对于风寒感冒能够起到预防的作用，并且也可以加快风寒感冒的恢复，能够改善出现的鼻塞和鼻痛的症状。
2、除湿：生姜涂脚底可以达到祛除湿气寒气的作用，能够加快人体的代谢，对于体内的湿气寒气的排出能够起到促进的作用，可以用于类风湿性疾病的治疗，同时也可以用于风湿痹痛治疗，可以改善肢体部位出现的肿胀和疼痛的症状，也能够改善屈伸不利和活动受限的症状。
3、去除脚气：生姜能够起到辅助消炎杀菌的作用，涂抹脚底以后能够起到祛除湿气或者真菌的作用，对于脚气引起的红肿和瘙痒以及发臭的症状能够起到改善的作用。
生姜涂抹脚底期间需要观察自身的情况，如果出现了较严重的烧灼感情，需要及时的使用清水冲洗。