石斛花茶的功效与作用及食用方法

石斛花茶的功效与作用大多数是滋阴降火和润肠通便，也能起到安神助眠的效果，如果在生活当中出现了不良的症状，可以听从医生指导，适量的饮用石斛花茶。石斛花茶在服用的时候和普通的茶水基本相似，主要是将茶叶放在干净的容器里面，然后倒入80多度的水，盖上杯子盖，等3分钟或者5分钟的时候就可以饮用。

1、滋阴降火：从中医角度上分析，石斛花茶是一种偏阴寒性的茶饮，能起到清除体内火气的效果，所以也具有滋阴降火的作用，如果出现了阴火虚旺所引起的眼睛红肿或者视物模糊等不良的症状，适量的喝些石斛花茶，能使这些症状逐渐得到好转。

2、润肠通便：石斛花茶也能帮助清理肠道内的虚火以及内热，对于平时生活当中所出现的大便秘，大便干燥还有排便困难的一些症状，能起到促进恢复作用，发挥了有效的润肠通便作用。

3、安神助眠：石斛花茶具有安神助眠的功效，对于平时生活当中睡眠质量比较差的人能促进好转，也可以改善入眠后多梦的症状。