萝卜苗的营养价值

萝卜苗中有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及多种维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质。

萝卜苗中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种脂溶性的维生素，能够促进生长、繁殖以及维持骨骼、上皮组织、视力等的健康。另外萝卜苗中还含有丰富的纤维素，进食后能够让人体产生一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上有助于瘦身。萝卜苗中的钙、铁、锌、磷等矿物质是人体所必需的元素，能够在一定程度上健脾胃，助消化。

在日常生活中可以适当吃一些萝卜苗，有助于身体的健康。