白砂糖热量

白砂糖热量通常偏高，一般情况下需要控制白砂糖的摄入量。

砂糖当中会含有大量的糖分，每100克白砂糖当中的热量大约在400大卡左右，是属于一种含热量偏高的食物。在吃了以后可能会导致体内有多余的热量转化成脂肪堆积，容易引起身体的肥胖，对身体的健康有一定的危害性，所以本身比较肥胖或者有糖尿病或者高血压等疾病人群，通常需要减少白砂糖的摄入量。

在过量吃白砂糖以后，如果引起了不适症状，则需要及时的配合医生针对性的处理，能够降低产生的影响性。