沙琪玛吃了是会发胖的吗

沙琪玛吃了是否会发胖通常与吃沙琪玛的数量有较大的关系，如果偶尔吃一点不会发胖，如果吃的很多有可能发胖。

1、一般不会发胖：沙琪玛的主要成分是碳水化合物，也就是经常说的糖类，但是不一定吃了沙琪玛就会出现身体发胖的情况，具体的症状也是因人而异，而适量的少吃一些沙琪玛，可以补充身体所需的营养，并且沙琪玛中含有一定的热量，适当的吃一些，如果自身活动量比较大，并不会造成身体出现肥胖的情况。

2、一般有可能发胖：沙琪玛中含有的糖分比较丰富，并且也具有一定的热量，如果过量的吃些沙琪玛，并且本身不喜欢运动，在长时间吃一些比较甜的沙琪玛之后，也有可能会造成身体中的热量堆积过多，在摄入过多热量之后也会对身体造成影响，还可能会造成身体中的脂肪堆积，因此会引发肥胖的现象。

如果身材比较肥胖，可以适当的进行运动锻炼，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性食物的摄入。