龟苓膏怎么吃

龟苓膏一般有一种很重的药味，它是一种黑色的膏状体，像凉粉一样，不过很多人都接受不了它的那一股中药的味道，我们在吃的时候可以加一些糖，特别是在夏天的时候是很适合食用的，也是很美味的，能够很好的降火除烦，凉血解毒，下面我们就来看看龟苓膏怎么吃。

龟苓膏怎么吃大家了解吗，龟苓膏我们在平时也是应该经常吃的吧，它的药用价值很高，能够很好的滋阴润燥，治疗皮肤的瘙痒，很多人不喜欢外面卖的龟苓膏的味道，就想自己做。

龟苓膏怎么吃,一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。 不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。 由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

龟苓膏做法：

1、15g龟苓膏粉(这个量正好做 的三盘模)

2、先用20ml水拌成稠糊

3、再加20ml水拌成稀糊(这样不容易出疙瘩)

4、倒入锅中

5、加入260ml清水小火熬开，膏体成稠糊状，表面光亮就好

6、倒入模具中定型

7、凉后从模具中取出来。很好取，如果不容易下来，用细针沿边缘分离一下

8、放入小碗，草莓对半切开也放进去，然后倒入牛奶，再淋上炼奶就可以了。

龟苓膏主要以土茯苓为主要原料。土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花这些去火排毒的药材。

龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痤疮、痱子和便秘，吃它也能起到一定的改善作用。龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。但是食用龟苓膏是有禁忌的,因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。 制作龟苓膏很简单，现在超市就有卖龟苓膏粉的，一袋2.5元，可以做一个饭盒的龟苓膏。够吃好几天的。

主要原料：龟苓膏粉

做法很简单，龟苓膏粉，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

必要步骤：

冰冻后食用口味更佳

除了这个配蜂蜜的最简单吃法,龟苓膏还可以这样吃

1. 将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。

龟苓膏怎么吃，在夏天吃龟苓膏是很合适的，在夏天大家的心情都是比较烦躁的，吃一些龟苓膏能够很好的缓解夏天的燥热，而且它对女性朋友也是很好的，美容养颜的效果很好，特别是能够很好的调节血糖，血脂，大家应该多吃。