不清楚我们这儿是不是幸福吃秋葵和平菇的盆友，这二种食物全是十分具备营养成分的，从她们的特性看来，一个是蔬菜水果，一个是菌类，那麼大伙儿知道不知道这两个食物能否一起吃呢，今日网编就给大伙儿简易的介绍一下这一问题讨论一下秋葵和平菇能一起吃吗。
秋葵和平菇能一起吃吗，喜欢这二种菜的盆友知道吗
一、秋葵和平菇能一起吃吗
和大伙儿所猜想的一样，这两个食物当然可以一起烹制啦，下边就给大家介绍一下实际的烹调方法，很感兴趣的盆友一起看看吧。
1.原材料
新鮮的平菇和秋葵复根，蒜泥，盐，酸辣酱，米酒。
2.作法
将秋葵和平菇切割成大伙儿平常里习惯性的尺寸，以后准备好放到砧板上。在不锈钢锅里添加适量的植物油，倒进我们准备好的蒜泥也有平菇，火灾炒炒出香气，这一步的情况下大伙儿留意最好是多放一点植物油，由于平菇去油，因而那样才可以美味，防止一下子就吸走了。那麼等待香菇炒软了以后，我们添加秋葵和准备好的酸辣酱，尝一尝口感，假如适合得话就等一会添加适量的盐就起锅啦。
二、秋葵的使用价值
秋葵中带有丰富多彩的微量元素，包含钙铁，可以具有非常好的防止贫血的功效，它还带有维生素D及其胡罗卜素，可以具有保护视力，缓解眼睛疲劳的功效，并且带有许多 的营养元素，可以防止癌症。秋葵有这么多的作用，并且他的口感十分口味淡，合适我们如今的这一酷热的时节，强烈推荐大伙儿选用拌凉菜的方式 吃的哦。
秋葵和平菇能一起吃吗，文章内容里告知我们它是我们平常里烧菜十分非常好的挑选，不清楚大伙儿是否和网编一样心动了呢，动心比不上行動，赶快去选购这二种食物回家了里烹制美味可口的菜式吧，自身烧菜不但吃的健康营养价廉物美，另外還是天然安心身心健康的食品呢。