降尿酸的食物有冬瓜、奇异果、柠檬等，要根据身体状况来做饮食调理，单纯做饮食调理效果不是特别好，也可以遵照医嘱使用药物来做调理。
1、冬瓜：所含水分较为丰富，能起到利尿效果，增加人体基础代谢能力，促进尿酸代谢。
2、奇异果：含有维生素C，能起到降低尿酸浓度作用，还能起到预防关节肿痛作用。
3、柠檬：含有黄酮类物质，可以起到软化血管的作用，同时也可以促进血液循环降低尿酸。
除此之外，还可以食用苦瓜、胡萝卜、苹果等食物，要多喝水，能增加人体基础代谢能力，也能促进体内尿酸排泄。