该如何去除口臭

去除口臭的方法通常情况下有保持口腔清洁、饮食调节、戒烟戒酒等，去除口臭的方法有很多种需要结合自身的状况，选择适合自己的去口臭方式。

1、保持口腔清洁：在日常一定要注意保持口腔清洁，养成早晚刷牙的习惯，避免食物残渣存留在口腔内，以免导致细菌滋生而出现口臭的症状。

2、饮食调节：在日常应当少吃一些刺激性的食物，有大葱、大蒜等，一般减少刺激性的食物摄入，对于缓解口臭有一定的效果。

3、戒烟戒酒：由于长期吸烟喝酒会导致异味存留在口腔内，所以需要戒烟戒酒，多喝水，保持口腔湿润等缓解口臭的症状。