绿豆在我们的生活起居中是很普遍的一种豆类食品，并且因为它的口味舒服，营养丰富，经常会出现在我们的餐桌上，而地瓜则因为它的作法丰富多彩，味儿甘醇，营养丰富，也遭受了很多人 的钟爱，那麼这二种食材一起吃，对我们的人体有没有益处呢?让我们一起来看一一下吧。
绿豆和地瓜能一起吃吗
能够，地瓜和绿豆能够一起吃，并且二者相食，还能够具有防癌、维护心脏等的功效，对我们的人体是很有益处的。
绿豆和红薯的营养使用价值
绿豆中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、谷氨酸、磷酸氢钙、亮氨酸、苏氨酸的彻底蛋白，对我们的人体是很有益处的。
地瓜中的食化学纤维、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等多种多样营养元素十分的丰富多彩，营养成分十分的丰富多彩，也被权威专家称作营养成分最平衡的食材，对我们的身心健康有非常大的益处。
绿豆和地瓜一起吃的益处
清热去火
夏季或在高溫自然环境工作中的人大量出汗，水湿损害非常大，钾的外流数最多，身体的电解质平衡遭受毁坏。用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有 关键实际意义，并且加上绿豆，能够立即的给人体补充所需要的营养元素，对我们的人体是很有益处的。
绿豆、地瓜不可以和什么一起吃
地瓜 鸡脯肉：二种食材分离吃对我们的人体有非常大的益处，可是一起吃会导致腹痛的觉得。
地瓜 燕麦片：会导致胃痉挛、腹胀的状况，给我们的人体导致一定的压力。
地瓜 苞米：这二种食材全是很有营养成分的食材，可是一起吃会导致腹胀，对我们的人体导致一定的压力。
地瓜 柿子饼：会导致胃溃疡的病症，给我们的人体导致一定的压力，对身心健康十分不好。
地瓜 香蕉苹果：会造成人体的不适感，给人体产生痛楚。
地瓜 番茄：会容易得到结石、造成腹泻。
地瓜 生鸡蛋：会导致不消化，造成肚子痛，导致便秘的状况。
地瓜 番茄：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
地瓜 鸡蛋黄：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
地瓜 柿子饼：会导致腹胀的状况。
地瓜 海螃蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
地瓜 鸡腿：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
地瓜 大闸蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
地瓜 鸡胸脯肉：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
地瓜 螃蟹：会造成结石症状，导致人体的压力。
地瓜 土鸡：二种东西扥开吃对我们的人体都是有一定的益处，可是一起吃会导致腹痛的状况。
绿豆 羊肉：会造成中毒了的状况，对我们的人体沒有益处，会给人体产生一定的压力。
绿豆 羊肉：一起吃会产生胀破肚子的状况，对我们的身体不好。
绿豆 黑米：彼此之间的营养元素是相冲的，对我们的人体十分的不太好。
绿豆 西红柿：会损害我们人体的原气，给我们的人体导致一定的压力。
绿豆 大棒：会造成腹泻症状。