脉动饮料通常可以改善和提高代谢调节的能力，也能够改善体温调节和心血管机能，并且能够补充身体所需的钾，也能够补充糖分。
1、改善和提高代谢能力：脉动饮料属于一种功能性的饮料，由于饮料当中含有的营养成分是比较高的，在平时的时候适当的喝一些可以有效的改善和提高机体的代谢能力。
2、改善体温调节和心血管机能：适当的喝一些脉动饮料，不仅能够补充身体所需的营养，对于改善体温调节功能以及心血管机能也能够达到一定的效果。
3、补充身体所需的钾：脉动功能饮料中含有钾和钠等成分，不仅可以改善大量运动之后导致身体缺钾缺钠等电解质引起的身体乏力症状，或者是抽筋症状，通过和一些脉动饮料能够起到辅助改善的作用，也有助于水在血管中的停留，使机体更加得到充足的滋养。
4、补充糖分：在运动的过程中会大量的消耗肌糖原，而肌肉又加大对血糖的摄取因此会造成血糖下降的状况，而适当的喝一些脉动，不但能够及时的补充，也能够改善疲劳感。
在平时可以适当的喝一些脉动饮料，对身体有好处，但不建议喝的太多。