素鲍鱼是什么做的

发布时间:2014-07-29 1188人阅读

素鲍鱼,顾名思义,就是以素菜为原材料,加上各类素食调味料,以特殊的方式制成的菜肴,其不论从外形、味道等方面,都与鲍鱼极为相似。

素鲍鱼配料:海藻胶蛋白,蒟蒻蛋白,海带精粉,大豆色拉油,食盐,纯素香料。

主料:素鲍鱼1只

辅料:蚝油适量、香菜适量、香油适量

步骤

1.素鲍鱼解冻后,上锅蒸十分钟至熟;

2.蒸熟后稍放凉,切成片;

3.装有碟中,并摆上香菜伴碟;

4.蚝油加少许清水和香油调开;

5.下锅煮开至合适的浓稠度;

6.最后把煮好的蚝油汁淋在素鲍鱼上面即可!

小贴士

素鲍鱼本身已经有味道的了,加点蚝油增加味道与卖相!也可以用来打火锅,不错的。

翡翠素鲍鱼

材料

用料主料:百灵菇500克配料:芦笋500克调料:鸡油50克、鸡汤2000克、盐5克、味精5克、湿淀粉10克、胡椒粉2克

做法

1、将百灵菇解切成片,放入砂煲内,加入鸡汤和调料,用小火煨约4小时。

2、将煨好的百灵菇勾芡装盘,拼上已入味的芦笋,浇汁即成。

小诀窍

制作关键

解切时刀工要均匀。

用文火煨制入味。

蚝皇素鲍鱼

用料主料:水发白灵菇10只配料:老母鸡500克、五花猪肉250克、火腿150克、西兰花150克、水发羊肚菌10棵、胡萝卜200克、袋装银杏150克调料:精盐3克、料酒30克、老抽15克、蚝油50克、鸡精4克、味精2克、熟化鸡油75克、鲜汤750克、湿淀粉15克、整姜适量、葱(拍破)适量

做法

1、白灵菇洗净,用小刀削成10个大小均匀的鲍鱼形。

2、胡萝卜去皮,切成4厘米长、2.2厘米宽、2厘米厚的10个菱形块。西兰花切成大朵,羊肚菌洗净。

3、老母鸡、五花猪肉、火腿切成大块,放入锅内,加入鲜汤、精盐、老抽、蚝油烧沸,打去浮沫,放入料酒、整姜、葱。素鲍鱼(用纱布包好)烧至(火巴)软,入味待用。

4、将西兰花、银杏、羊肚菌、胡萝卜块放入锅内,加入鲜汤、精盐、味精,勾湿淀粉,烧成咸鲜味,捞出摆于盘内。再将烧好的素鲍鱼起锅,解开纱布,摆于盘周围。

5、锅置火上,将烧素鲍鱼的原汁内加入鸡精烧沸,用湿淀粉勾成浓汁芡,淋入化鸡油推匀,起锅,均匀地浇淋于素鲍鱼上即成。

小诀窍

制作关键

白灵菇宜选大只的,仿鲍鱼削刻时形状要生动。

削刻好的鲍鱼一定要煨(火靠)入味至(火巴)软。

素鲍鱼是以很多素菜以及一些胶原蛋白做成的。所以具有增强免疫力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老等功效。一般人群均可食用。更适合老年人。脾胃寒湿气滞、皮肤瘙痒者忌食。

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