白果便秘人群通常是可以吃的，还可以改善便秘的症状。
白果是属于一种比较常见的水果，里面富含膳食纤维以及蛋白质等营养成分，便秘通常是由于饮食方面，很少吃膳食纤维丰富的食物以及身体缺水的原因所导致。吃白果可以改善便秘的症状，同时还可以让身体的抵抗力变强，白果里面也含有丰富的黄铜醇，对人体的效果有很好的扩张作用。
对于便秘的患者来说，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免长时间久站久坐，养成良好的定时排便习惯。