空心菜相信大家一定不会陌生吧,空心菜是我们常见的蔬菜之一,空心菜我们也叫做是藤藤菜或者是叫做蕹菜,空心菜含有丰富的营养,空心菜里面含有多种维生素以及微量元素,常吃空心菜是可以给我们身体带来很多好处的,空心菜有很多种吃法,我们可以采用空心菜来搭配其它食材做成各种菜肴。
空心菜不用搭配其它食材也是可以自成一味的。我们可以直接用空心菜来炒并且加入豆豉和蒜蓉作为配料,这样做出来的豆豉蒜蓉空心菜是非常好吃的。
原料
空心菜500克、大蒜2瓣。
豆豉约20颗、料酒2汤匙(30ml)、蚝油2汤匙(30ml)。
操作
1、豆豉放入盘中,加料酒泡软备用。大蒜切碎备用。
3、把空心菜洗净后,切成约5cm长的段,切的时候,记得把梗和叶子分开放。
4、炒锅烧热倒入油,放入沥干的豆豉煸香,再放入一半的蒜碎炒香,然后先把空心菜的梗放入翻炒约20秒。
5、待菜梗有点变软,马上放入菜叶和蚝油,迅速的翻炒10多下,使蚝油和菜炒匀,看到叶子变软就马上关火,放入剩下的一半蒜碎,盛出即可。
贴士
1、蒜蓉空心菜,腐乳空心菜,都是我们很常见的口味,偶然发现用豆豉和蚝油炒,味道也很好。
2、用黄酒浸泡豆豉,能给豆豉去除腥味,泡软的豆豉用油煸炒过后,味道和口感都会更好一点。
3、根据季节和地区的不同,空心菜的老嫩程度也会不同,买回来之后,一定用指甲掐一下头部的梗,如果太硬就切掉不要,否则炒出来口感很差。
4、空心菜切好后,梗和叶要分开放入锅里,先炒梗,再炒叶,如果同时下锅,梗炒熟了,叶都烂啦,反之,叶子炒的刚刚好,梗却还没熟呢。
5、因为豆豉和蚝油都有咸度,因此炒这个菜不要再放盐啦。
上文我们介绍了什么是空心菜,我们知道空心菜也叫做是藤藤菜或者是叫做蕹菜,空心菜有非常多种做法,我们可以用空心菜搭配很多食材来做成各种菜肴,上文介绍了用蒜蓉和豆豉作为配料搭配空心菜做成豆豉蒜蓉空心菜。