很多时候面对一些本身含有非常高的保健价值的食物或者药材，如果我们不能够科学食用的话,
那么就算吃再多也是徒劳，因为不能够发挥它的保健功效，所以就希望大家在生活当中面对这种问题可以科学有效的去食用。
温肾阳菜谱——杜仲炖猪腰
材料：
杜仲三钱，猪腰一个，胡椒数粒。
做法：
1.杜仲、胡椒分别用清水洗净。
2.猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。
3.将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。
功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。对一般临床不举，阳萎遗精，盗汗耳鸣，小便不畅等肾亏所引起的症状，有很好的疗效。所以如觉腰膝无力，精神亏弱的男仕，最宜炖此汤饮用。
以上就是关于杜仲的食用方法介绍，相信通过这些介绍之后大家对于这个保健问题应该有一个全面认识了吧，科学地食用杜仲才可以更好地发挥它给我们身体带来的营养价值。更利于我们的身体健康。