娃娃菜汤的做法简单介绍

发布时间:2015-03-15 1749人阅读

娃娃菜大家并不陌生,但对于娃娃菜的做法,很多朋友或许不了解,娃娃菜汤功效很多,经常吃对人体也有非常大的好处,接下来让我们了解一下关于娃娃菜的做法。

高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富,且便于吸收。而红枣性温,具有补脾益胃、养血宁神、调理药性的功效。三者合而为汤,女士常饮美容,老年人和小孩则滋补清润。

主料;150g娃娃菜10g口蘑

配料;适量盐适量姜适量葱花

制作步骤;

1娃娃菜切好备用

2葱花切好备用

3姜末切好备用

4大蒜拨好备用

5口蘑切成丁备用

6娃娃菜开水煮一下

7煮好的娃娃菜沥干备用

8煮开一锅水

9加入口蘑

10加入大蒜

11加入葱花

12加入姜末

13加入适量的味达美

14加入沥干的娃娃菜

15取一点淀粉,加一点水,搅拌均匀

16加入到煮开的娃娃菜中

17加入适量的食盐调味即可

大家看娃娃菜汤的做法是不是很简单,只需要几分钟的时间就可以做吃味道鲜美,而且清淡的娃娃菜汤富含这多种维生素,含有的营养成分可以对人体有一定的帮助。

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