干锅辣子鸡的做法

发布时间:2015-03-21 1698人阅读

在我们的日常生活中鸡肉是比较受欢迎的一种食物,它不仅营养丰富含有量的蛋白质,而且经常食用还能够补充我们的体力,同时,鸡肉的吃法有很多种,其中干锅辣子,依旧是比较受欢迎的一种吃法,尤其是在寒冷的冬季干锅特别受到人们的喜爱,下面我们一起了解一下干锅辣子鸡的做法。

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

原  料:仔鸡一只、干辣椒若干、姜、葱、蒜籽、油、盐、酱油、生抽、香油、白芝麻。[HaoChi123.com]特  色:带给你香嫩口感的非传统干锅辣子鸡。[HaoChi123.com]

干锅辣子鸡的做法

1、处理干净的仔剁成大小合适的块。

2、凉水入锅,焯去血水。

3、捞出来用流水冲干净浮沫。

4、上锅大火蒸十五分钟。

5、蒸的功夫,把干辣椒切段、姜切丝、蒜籽剥皮、葱切段。

6、锅热油,烧至六成热,放入蒸好的鸡块翻炒(鸡蒸过后,锅里会有些汤水,留着别倒进去)。

7、翻炒两三分钟后,放入干辣椒、姜和蒜籽继续一同翻炒。

8、放盐、酱油和少许生抽调味,翻炒均匀后,倒入之前留下来的汤水焖一分钟。

9、移至干锅,撒上葱花和白芝麻,淋上香油,点上蜡,小火边烧边吃。

在我们的日常生活中每个人都抵挡不住美食的诱惑,干锅辣子鸡的做法比较简单,我们平时在工作之余可以购买一些新鲜的鸡肉,做一些干锅辣子鸡给我们的家人品尝,这样我们也能感受到成功的喜悦,而且亲自动手做一些美食还能保证食物的健康安全。