红枣卡路里高吗

红枣卡路里一般是比较高的，一颗红枣的重量大概是在5克，热量是在十大卡左右。

红枣属于生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，在日常生活当中，适当的吃一些红枣能够达到这种补血的作用，同时也可以滋补脾胃，但是不建议多吃，主要是里面的热量比较高，吃多了之后很可能会导致身体肥胖，甚至也会出现上火的症状。在平时吃任何食物的时候，都需要结合自己的肠胃情况，然后选择合适的剂量，尽量不要暴饮暴食。