现在生活水平的提高让人们越来越重视身体的健康，关于牙这方面的话题是关注最多的，俗话有一句“牙口好，吃嘛嘛香”。但是尖根牙周炎是一直困扰人们的牙齿疾病，大部分人对此都束手无策，其实有很多方法可以有效的缓解甚至是根治牙周炎，现在很多疾病都可以通过食疗来调理，省去了吃药的环节，不管怎么说，药还是少吃的好，毕竟是药三分毒。那么，牙周炎平常吃饭需要注意什么？
牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。对于牙周炎的治疗，饮食的治疗也是非常的关键的，那么，如何从饮食上来治疗我们的牙周炎疾病。
牙周炎饮食注意：
1、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的;维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的，而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于牙周炎的康复。
3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，专家介绍，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于牙周炎的治疗也是有着非常积极的意义的。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。牙周炎患者的食物中，优质蛋白质是可以稍多于正常人的，除此之外，还要摄取适量的氟化物，值得注意的是，牙周炎患者的脂肪食物不宜过多。
牙周炎的食疗方：
1、鲜菊花汁治牙周炎
[偏方用料]：鲜菊花叶一把。
[制作用法]：将鲜菊花叶洗净捣烂，绞汁服下，连服2至3次。
[功效]：消炎止痛。用治齿龈炎红肿疼痛。
2、桃柳树皮清热治牙病
[偏方用料]：桃树皮4g，柳树皮4g，白酒适量。
[制作用法]：沙锅放入白酒，以文火煎煮桃柳树皮，趁热含酒液漱口。当酒液含在口中凉后即吐出，日漱数次。
[功效]：清热止痛，祛风散肿。用治风火牙痛和牙周发炎。
3、天花粉、蒲公英治牙周炎
[偏方用料]：天花粉、蒲公英各12g。
[制作用法]：水煎取汁，含漱，每日2至3次。
[功效]：用治齿龈脓肿，流脓。
4、郁李酒
[偏方用料]：郁李根、细辛、椒各半两，槐白皮、柳白皮各一两。
[制作用法]：上细锉，每用药一两，酒半斤，煎三五沸，去滓。热漱冷吐
[功效]：治齿风肿痛，呼吸风冷，其痛愈甚，牙龈肿赤。
以上说的种种，其实对很多疾病都非常适用，像平常饮食要少吃油腻、刺激性食物，多补充维生素和高蛋白的食物。有牙周炎的你可以尝试我说的这几种食疗方法，相信很快就会治好你的牙齿疾病，让你拥有健康的牙齿。