黑提的营养价值一般是比较高的，能够为身体补充多项营养物质。
黑提属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，在平时适当的吃一些能够提供营养物质同时，也可以增强自身的免疫力以及抗病能力，另外里面也有大量的维生素C，具有一定辅助美容养颜的效果，对身体健康是有一定好处的。
在平时吃的时候一定要注意合理的用量，通常情况下不可以吃太多，主要是吃多了之后会增加肠胃的负担，出现消化不良症状表现，另外也要保证各项营养均衡摄入。