椒盐豆腐鱼是中国非常有名的一道粤菜,其实,对于现在的人们来说,哪个菜系的美味都可以随时吃到,因为具有地方特色的美食一直深受人们的欢迎,椒盐豆腐鱼选择的是营养丰富的豆腐鱼,对于正在长身体的孩子们来说吃豆腐鱼的好处很多,接下来我们就为大家介绍一下椒盐豆腐鱼的做法。
方法一
食材:豆腐鱼,鸡蛋一个,面粉少许,料酒,橄榄油,盐,椒盐
做法:
1.鸡蛋先打散 加入料酒 盐混合。
2.把豆腐鱼裹上面粉。
3.再裹上鸡蛋液。
4.再裹上一次面粉。
5.锅先烧热再倒入橄榄油 烧至八九成热。
6.一个个把豆腐鱼放到油锅中炸。
7.炸至两面金黄。
8.捞出 撒上椒盐。
方法二
原料:豆腐鱼500克。
调料:盐1克,味精0.5克,生粉500克,吉士粉500克,红椒粒10克,葱花10克,蒜末5克,椒盐2克,色拉油1000克。
制作:
1.龙头鱼分别放在案板上,从背部入刀取出中骨,将内脏取出,把肉片下,撕去鱼皮备用。
2.将鱼肉切成长、宽各为5厘米,厚0.8厘米的块,加入盐、味精腌渍2分钟备用。
3.生粉、吉士粉调拌均匀,裹在腌渍好的龙头鱼肉上,然后放入烧至七成热的色拉油中小火浸炸2分钟至金黄色时出锅,控油。
4.锅内留油15克,烧至七成热时放入红椒粒、葱花、蒜末煸炒出香,放入龙头鱼翻炒均匀后出锅,撒上椒盐即可。
上面的这些内容就是关于椒盐豆腐鱼的详细制作方法,其实,豆腐鱼的烹饪方式是非常多的,不管是炸制还是熬鱼汤味道都是很鲜美的,而豆腐鱼本身富含太多的蛋白质,可以给我们的身体补充很多的钙质,有强身健体的效果。