酸豆角炒肉的做法是什么

发布时间:2015-03-30 2283人阅读

在闷热的夏天,吃上一盘酸豆角炒肉能够很好地提高食欲.酸豆角能够促进肠胃蠕动,帮助消化,使得我们的肠胃更健康,下面我来介绍一下酸豆角炒肉,这道美味开胃菜的做法吧。

主料:酸豆角250克     猪肉馅100克

调料:姜一块、干辣椒10个、料酒一汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2药匙、香油1/4药匙、植物油4汤匙、胡椒粉(白)1/4药匙、白糖1/2药匙

 1.把酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒.

 2.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。

 3. 锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出,锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上。

 4. 放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可.

小贴士

1.酸豇豆由于是腌制过的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分钟。如果来不及,切成粒反复洗几次也行,但味道可能也会有损失。

2.酸豆角一定要油充分煸炒透,一定要把酸菜里的水分炒干,不然水滋滋的影响口感.炒透的豆角口感才好。煸炒的时间不要低于3分钟哈。另外,这个菜没有严格的配比,喜欢酸豆角的可以多放酸豆角,喜欢多肉的可以多放些肉,只要是自己喜欢就好。

3.在腌制肉类的时候,放入一些植物油,会让肉形成一层保护层,在烹饪时,减少肉中水分的流失,吃起来口感更好。

   酸豆角炒肉的做法和过程简单易学,做出来的菜品好吃并且营养,在家中为家人炒上这样一盘营养价值又高,又老少皆宜的菜品,相信你在意的家人会感到倍加幸福。与其在外面下馆子,吃一些成本低,价格高的菜品,倒不如自己下厨,做一顿安心健康的饭菜哟!厨房里的你更有魅力。亲们赶快学起来吧!