咖喱土豆的具体做法是什么呢?

发布时间:2015-04-04 2366人阅读

很多朋友经常谈论起咖喱土豆这2种食材的营养价值很高,但是对于如何制作出美味的咖喱土豆却很少知道,那么今天小编就借助这个机会给大家讲讲如何制作,一起来看吧!

食材:土豆2个;咖喱小半块;油;盐;辣椒粉(可不放);

功效:色泽金黄明亮,酥糯咸鲜适口。

1土豆切块要大小均匀,土豆块要用中火煮酥烂。

2洗净土豆去皮,然后切大小适合的块。

3锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状。

4然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上;

5再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐。

6最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可。

7不算复杂的一道土豆菜肴,你也学着做下哦,就让土豆的香绵,咖喱的香辛,慢慢地融合在你的嘴里吧……

小贴士:

1、我这里用的是咖喱块,一般超市都可以买得到,你也可以用瓶装的已经调好的油咖喱,或者用咖喱粉,咖喱粉就必须要用热油炒了才会散发出香味来的。

2、用咖喱的时候要注意,咖喱的黄色弄到衣服上可是很难洗的哦!

3、喜欢吃辣的还可以加些辣椒粉,不过这要根据你买得咖喱块来调整,有些咖喱块本身就已经带有辣味了。

咖喱土豆饮食特点:

富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。

通过小编上面的 分享,你对于如何制作咖喱土豆是不是有了一个全面的了解,如果你喜欢这种食材的话,那么就按照小编提供的方法亲自试试吧!