什锦凉米线的做法

发布时间:2015-04-05 1038人阅读

   在炎热的夏天里,很多人就偏爱凉拌的菜肴,即是将各种食物以凉拌的方式食用,所以,凉拌菜的品种是非常丰富的。那么,你最喜爱吃的凉拌菜是什么呢?而在云南这个米线非常著名的城市里,那里的人们最流行的还是凉拌米线。如果您也非常喜爱吃米线,不妨来了解下什锦凉米线的做法。

   云南的米线分干浆(细)和酸浆(粗,滑),干浆米线一般做成过桥米线,而酸浆米线做豆花和凉拌才好。

   营养价值

   由于米线由大米制成,加之其辅料,因此营养价值颇高,含有无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤维等大量营养成分,是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

   什锦凉米线

   是昆明玉溪十分流行的一种小吃,夏秋两季,家家小吃店都要推出这个品种。它配料多,用料全,酸、辣、麻、甜、香各味俱全,口感滑润。传统滇味拼盘垫底也多采用什锦凉米线,上面再盖上“五色料”。

   原料

   主料:米线200克。

   配料:熟鸡肉丝10克,红、白萝卜丝、香酥、熟韭菜段各3克,水发木耳、水发海蜇丝、薄荷、香菜段各2克,卤鸡蛋1/4个。

   调料:咸、甜酱油各3克,花椒油0.5克,辣椒油、葱姜汁、 卤鸡蛋汁各2克,鼓醋5克,味精、芥末汁、芝麻油、炒芝麻、炒花生米各1克。

   做 法

   (1)米线用凉开水洗后沥干水分,装入碗中, 放上红、白萝卜丝、 韭菜段、水发木耳、海蜇丝、薄荷、香菜段、鸡丝、香酥、卤鸡蛋。要求摆放要妥当,颜色搭配好,要有看样。

   (2)就米线碗,依次放入上述调料,即可拌匀入味食用。

   凉拌米线是云南最为流行和最为普通的一种吃法,也流传于全国各地,受到广大朋友的欢迎。其中,凉拌米线的常见种类除了什锦凉米线外,还有“鳝鱼凉米线”和“酸汤凉米线”。那么,民间流传着这样的美味菜肴难道您没有兴趣动手制作品尝吗?