腐竹烧排骨的做法大全

发布时间:2015-04-07 2795人阅读

腐竹是家常食材中很受人们欢迎的一种食材,腐竹是由黄豆制作而成,里面浓缩了黄豆中的精华,更是豆制品中的营养冠军,常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆,腐竹含有大量的蛋白质,营养丰富全面,更有素中之荤的誉称,腐竹的做法有好多,可以凉拌也可以烹炒,今天小编就给大家介绍一道腐竹的家常做法“腐竹烧排骨”。

做法1

主料排骨400g腐竹适量

辅料油适量盐适量辣椒适量老抽适量生姜适量料酒适量

步骤

1.腐竹提前用冷水泡发

2.排骨切小块,冲洗干净血水

3.泡好的腐竹切小段,辣椒切段,生姜切片

4.热油锅,放排骨煸炒

5.变色后倒入适量料酒

6.加少许老抽

7.翻炒均匀,放青椒姜片

8.放入腐竹

9.加少许食盐

10.翻炒,加开水,开盖烧,中火烧5分钟后转小火烧15分钟至收汁

11.腐竹烧排骨出锅了

做法2

食材300克土豆100克干腐竹250克猪肋排2克盐10克老抽10克生抽2个八角2克水淀粉5克葱姜20克红烧汁

步骤/方法

1.排骨洗净用料酒和姜片腌制

2.腐竹提前2小时泡发

3.猪肋排焯水,腐竹切段,土豆切块备用

4.热锅热油煸香葱姜放入肋排炒香

5.加入老抽生抽红烧汁翻炒

6.加入腐竹,土豆块继续炒

7.放入八角,花椒,盐,红辣椒大火烧开,文火炖煮

8.至汤汁靠尽,倒入水淀粉,大火收汁~~

小贴士:排骨提前要用开水焯一下去掉血水,再用姜片、料酒等调料把排骨煨好,这样做出来的排骨味道才会更好,如果家里有老人或孩子食用,也可以将排骨用高压锅压10分钟,排骨就会变得软烂,适合一家人食用。