干锅耗儿鱼的做法介绍

发布时间:2015-04-08 2415人阅读

前几天在商场买了一包耗儿鱼,昨天晚上回家就做了这个干锅耗儿鱼,味道不错,呵呵,这个还是和我们单位厨师学的呢,味道大概有那么七八分像吧,一大盘基本吃完了,土豆特别好吃,下面就为您简单介绍一下干锅耗儿鱼的做法,希望对您有所帮助。

1.准备好所有材料

2.鱼肉用胡椒粉,盐码味备用

3.锅中放油,先放入土豆

4.炸到土豆金黄即可

5.土豆捞出后接着放入火锅底料

6.翻炒均匀后放入葱姜蒜

7.再次翻炒均匀放入耗儿鱼,稍微煮一会

8.接着加入除土豆外切好的各种蔬菜

9.然后放入土豆

10.翻炒均匀

11.等到汤汁基本没有了,放入孜然,味精,糖调味

12.最后出锅撒上芝麻,青红辣椒点缀,再放上香菜即可

耗儿鱼属干海鲜的一种,含有丰富的蛋白质,有肉质肥厚刺少的特点。选个头较小容易入味的耗儿鱼,洗净后加少许盐和料酒腌渍片刻以去腥气。干锅耗儿鱼营养价值甚高,蛋白质约与大黄鱼、银鲳相等,肝可制肝油。特别提醒您干锅耗儿鱼,鱼火大些比较好吃。