金花菜的做法有哪些

发布时间:2015-04-14 1081人阅读

我们都知道经常吃一些青菜会对我们的身体有很多好处,一般大多数青菜中含有大量的维生素和一些微量元素,也是我们身体中必不可少的营养元素,其中金花菜就是我们生活中比较受欢迎的一种食物,它的营养价值是极其丰富,而且味道也是比较鲜美的,而且它的吃法有很多种,下面我们一起了解一下金花菜的做法有哪些?

金花菜的做法

腌金花菜

原料配方: 金花菜5千克 盐600克 茴香100克 花椒100克

制作方法:

1.先将金花菜洗干净,摊开晾干水分后放入干净的坛内,撒上盐拌匀,腌4~5天,捞出,在太阳下晒至微干。

2.然后取一小缸,洗净擦干水滴。在小坛内放一层金花菜,撒一些花椒和茴香,再装一层金花菜,再撒一些花椒、茴香,直至将金花菜装完。将坛中的金花菜压实,然后用干净的稻草或麦秸塞住坛口。

3.将坛倒立于盆或缸内。盆或缸中加一些清水水封,20天后即可取食。盆或坛中的水不能干涸,而且要经常换水。取用时,切不可让水进入坛中,以免污染。

产品特点 颜色金黄,香气扑鼻,味道十分鲜美。

清炒金花菜

清炒金花菜菜系及功效:私家菜 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 贫血食谱 痔疮食谱 工艺:清炒清炒金花菜的制作材料:主料:苜蓿400克

调料:植物油30克,盐2克,料酒5克,白砂糖5克,味精1克

清炒金花菜的特色:色绿,鲜嫩爽口。清炒金花菜的做法:1. 选用鲜嫩的金花菜,清洗干净,沥干水;

2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;

3. 加精盐、料酒,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;

4. 加精盐、料酒、白糖,炒至金花菜色变深;

5. 油亮时加入味精,炒匀即出锅装盘,上桌供食。

味型:咸鲜口味。

制作关键:在压蚌肉时不可以加香料,会遮住其本身的鲜味。事先一定要把咸蛋黄处理得很碎很细,用搅拌机或很细的漏网把咸蛋黄刮匀,炒的时候油多放一点、火不能太大,要离火炒,否则会产生颗粒状影响成菜美观。金花菜香味浓郁,口感清爽能去腥,可用茭白切成丝或者长片代替,做法不变,茭白可以吸收汤汁香味,在汤汁里煨制一下可以变软也能去掉蚌肉腥味。金花菜还可以用娃娃菜代替,不放咸蛋黄和酱油,取清淡的本色。

金花菜红烧巴鱼

巴鱼鲜肥适口,多用于家常食用,洗净后即可烹制,最宜红烧。金花菜红烧巴鱼,用各种酱料烧出的鱼红润多汁,鱼肉肉厚坚实,呈蒜瓣状,味美,刺少。其皮还可大块撕下单独享用,对胃病具有很好的缓解作用。下面垫的金花菜是江浙一带盛产的特色菜,吸收了巴鱼的鲜美之后更加鲜香。

我们都知道食物的不同做法会带给我们不一样的味觉体验,通过对金花菜的做法有哪些了解之后,我们平时在吃金花菜的时候可以根据自己的口味进行制作,尤其是平时吃惯了大鱼大肉的时候,多吃一些清淡的蔬菜对我们的身体有很多的好处,也有利于我们身体的营养均衡。