莴笋叶菜饭的做法

发布时间:2015-04-26 1236人阅读

   很多人喜欢吃莴笋,因为莴笋是属于我们很多时候可以接触到的素菜,也是我们可以经常吃到的菜的味道,小时候妈妈经常做莴笋给我们吃的时候,我们总是感觉慢慢的爱意,我们知道莴笋叶也是非常好吃的,当我们的莴笋碰上我们的叶莴笋,是不是这意味着香烟爱上火柴呢?下面我们就一起来看看吧!

 莴笋叶菜饭的做法1

 主料

莴笋叶 (300g) 野菜 (100g) 大米 (200g)

调料

油 (适量) 盐 (适量)

厨具

电饭煲

1.莴笋叶和野菜洗净,沥干水

2.大米洗净备用

3.把大米倒入电饭煲中

4.锅里热油

5.煸炒莴笋叶

6.把炒好的莴笋叶放在大米上,加入适量的水,就可以煮饭了

莴笋叶菜饭2

材料: (8人份)

白米4杯(960 ml),水5.5杯(1320 ml),莴笋叶或A菜(又叫油麦菜或鹅仔菜)300g,咸肉(去皮净重)200g。

盐2大匙。

油1.5大匙,盐1小匙。

做法:

1. 将莴笋叶洗净沥干,放入大盆中,加盐2大匙抓拌至盐粒分布均匀。静置2小时。搓揉菜叶使出水,撇弃泌出的苦水,用清水洗净,然后把水份挤干,切碎备用。

2. 把咸肉切成小薄片。(附图B)

3. 白米淘洗干净后,沥干水,加水5.5杯浸泡备用。

4. 炒锅加热1.5大匙油,放入莴笋叶炒香,加入咸肉丁拌炒至变色并飘出香气,倒入白米与水,加盐调味并翻炒均匀(附图C)。大火加热直到表面水分煮干(附图D),盖上锅盖,小火焖煮5分钟,保持锅盖紧闭,再转大火煮5分钟,最后熄火焖5分钟即成。(最后的小火、大火、焖煮三个步骤都必须保持锅盖紧闭,中途切勿掀开锅盖)

参考来源: 感谢上海朋友"小苏"提供做法。

 好了,上面就是我关于莴笋叶菜饭的做法了,大家是不是感觉很好吃呢?在我们买了莴笋的情况下,我们是不是可以将莴笋叶放起来做出我们自己的莴笋叶菜饭呢?是不是很多小伙伴们想到了我们小的时候,想到了我们自己妈妈做的莴笋叶菜饭了!