白萝卜蒸冰糖的功效与作用

白萝卜蒸冰糖是一种很常见的食品,营养丰富,吃点什么就能起到很好的补充营养、增进食欲、润肠通便。但是,食品的效用往往有限,无法替代治疗。如果不舒服的话,建议到医院就诊,对症处理。

1、补益:白萝卜中含有维生素A、维生素C、维生素E、淀粉酶、钠、镁、磷、钾、钙等营养物质,冰糖中的碳水化合物较多。白萝卜蒸冰糖能帮助身体补充营养,为身体提供日常所需能量;

2、增进食欲:冰糖口感醇香甘甜,白萝卜清脆爽口,适量食用白萝卜蒸冰糖能促进食欲;

3、润肠通便:白萝卜含有纤维素较多,每100g就有1.4g左右的纤维素,食用适量可以促进胃肠蠕动,可以起到润肠通便的作用,对那些胃肠功能不佳的老年人比较适宜。

吃完白萝卜蒸冰糖之后,最好是及时漱口或者是刷牙。由于甜食残存于牙缝内,可导致大量细菌滋生,易造成蛀牙。