枸杞大枣泡水如果过量饮用，可能会对身体产生不良反应，在日常生活中适量饮用即可。
红枣比较偏温性，属于中药材，枸杞性偏平和，也属于中药，所以使用红枣枸杞泡水饮用，属于温热性饮品，如果经常喝，可能会出现口舌生疮，咽喉肿痛等上火的情况，而且经常过量饮用，还会对胃肠道造成负担，出现腹胀腹泻的情况。
在日常生活中要注意饮食，合理搭配，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，多做一些户外运动，不跑步，瑜伽，游泳等，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。